do wody

[...] świni Poza tym w tają pogodę jeść mi się nie chce, brak apetytu jak po Venomie. Węglowodanów prawie nie jadam, nadrabiam braki orzechami i migdałami. Piję chyba z 4 litry wody dziennie. W ciągu tygodnia waga spadła z 89kg do 85, czyli 4kg. Muszę zrobić jakieś ładowanie, bo glikogenu pewnie mało po tym LC. Na razie nie czuję spadku energii, [...]

[...] linka, wybacz, ale na 90% t-nation) realne jest 150g suchej masy tygodniowo, co daje 1,2kg w 8 tygodni. Albo zaczynałeś po jakimś chwilowym kataklizmie, albo nazbierałeś wody, naładowałeś węgli, albo nie wiem co. Szczerze. Poza tym, z całym szacunkiem, ale obracasz się w obszarach BF, które są dla mnie nie do zaakceptowania. Tak więc to [...]

[...] szynki. · 1 banan lub na przemian z innymi owocami (jabłko, pomarańcz, kiwi itp.) · 2 białka jajek, 1 żółtko (jeść na surowo) + 0.5L litra wody nie gazowanej + zestaw witamin – 1 tabletka (do nabycia w aptece) + Dietetyczny środek spożywczy dla dorosłych HUMAVIT M. Tabletki z drożdży piwnych z [...]

[...] tydzień a przy tym mając ciąg do jedzenia, nie uda się robienie jakiejkolwiek formy sportowej, bo nie ma regeneracji, gospodarka glukozowo insulinowa jest w dupie, wahania wody są olbrzymie i w zasadzie nie ma jak kontrolować czegokolwiek, bo jeżeli cokolwiek wróci na dobre tory to zaraz to rozwalamy Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-01-23 [...]

[...] (woda, elektrolity, izotonik). Miałam do czynienia z diuretykami i AD działa jak zwykła pokrzywa. A pokrzywę to przy moim typie sylwetki z tendencją do zatrzymywania wody i puchnięcia, poleca się pic regularnie ;-) Zgodzę się co do regeneracji, bo był ostatnio okres, że nie miałam szansy porządnie sie wyspać. Cwiczenia na nogi też [...]

[...] Ogólnie odczuwałam jakieś takie pobudzenie i duże pokłady energii. Kolejna rzecz to mocno odczuwalny wzrost libido %-) Nie zauważyłam natomiast zwiększonej retencji wody, waga przez ponad 2 tygodnie była stała. Odczuwalny był efekt diuretyczny. Niestety z minusów to zauważyłam nasilone problemy ze skórą. Poza tym w trakcie treningów [...]

[...] się trochę:) Teraz już coś z podwórka związenego z żywnością... Przepomniałem sobie o przyjacielu mojego ojca który parę lat temu rozpoczął w moim mieście produkcję wody mineralnej. Linia technologiczna została sprowadzona z Niemiec...oczywiście używana i już w nienajlepszym niestety stanie. Woda jednak dobrze się sprzedawała. Niestety [...]

[...] gdyż zatrzasnąłem klapę i wlazłem na nią, podkurczając nogi. Tymczasem wewnątrz muszli fajerwerk prawdopodobnie (tu muszę zdać się na hipotezy) utrzymał się na powierzchni wody, gdyż utknął na wydalonej chwilę wcześniej kupie. Po mniej więcej dwóch sekundach nastąpiła straszliwa detonacja. Kibel rozpadł się na trzy części a woda i ekskrementy [...]

[...] zawsze jest. Tego nie usuniesz. Mnie osobiście aby on nakręca jeszcze bardziej na walkę. Co do wagi to zależy co chcesz zrobić. U nas w klubie zazwyczaj te 3-4 kg zbijamy z wody, poprzez system nawodnienia organizmu i w późniejszym etapie ograniczeniu wody, soli i węglowodanów. Posiłek po ważeniu też się będzie różnił czy będziesz się odwadniał [...]

Nuggetsy: kura 450g, feta 50g , 3 jaja L, owsiane 40g, odrobiona wody i przyprawy (wg uznania ja dałem sporo curry, papryki trochę, sól i pieprz). Mix i do piekarnika 190C na około 20-25min. Na drugi raz połowę owsianki zostawię i obtoczę je lekko z wierzchu by taka "ala panierka" wyszła, ale takie też są ok. Co do pasty z tuny: puszka tuńczyka w [...]

[...] są mega mega słabe, wręcz zagrażające. U Ciebie spokojnie można to wyprostować woda ew suplami, bo nie jest źle jak na bicie towaru. Znam takich co twierdzą, że piją dużo wody, a jak by zebrał to co wypiją w ciągu dnia to butelkę wody na treningu, kawe rano i monsterka. Podbij podaż wody do 5-6 l i to zapewne załatwi sprawę. Sam kręciłem się z [...]

[...] ). To wszystko szklisz, ale nie rumienisz (!). Na tak zeszklony czosnek z cebulą wrzucasz pokrojone różnie pomidory ( ja,jak napisałem użyłem 2,5 kg ). Wlewasz szklankę wody i dusisz przez jakieś 30 minut z dodatkiem świeżo mielonego czarnego pieprzu. Po 30 minutach wlewasz duszone pomidory do robota kuchennego i miksujesz na pulpę. [...]

Wrzucam cycki do garnka albo coś jakby patelni, daje troche oleju/oliwy, wlewam trochę wody i się robi Cycki posypie jakąś przyprawą oczywiście. Potem kiedy potrzebuje to podgrzewam, a te co nie potrzebne to czekają w kolejce w lodóweczce.

[...] 2 dniach i tak wróciło :-( Wrzucam pomiary aktualne i dla porównania z początku redukcji przed debiutami i przed PP (tam dobrze widać jak w ciągu tygodnia na rege nabrałam wody #-P ). Fota też z początku redu przed PP i aktualna. Troche się spasłam, ale trudno, na mnie brak ruchu działa bardzo niekorzystnie ;-) [...]

[...] zawroty głowy, mdłości, cierpnięcie. Apetytu brak, czasem czuje głód ale i tak jedzenie staje mi w gardle. Najgorsze, że odkąd pojawiły się mdłości nie jestem w stanie pić wody, tylko herbata w małych ilościach jakoś przejdzie @@-) W planach mam jeszcze dziś trening, mam nadzieje że dam rade. TRENING W planach plecy. MISKA wg założeń Wczoraj [...]

w DNT moim zdaniem powinnaś zmniejszyć ilośc posiłków sa za małe i się nimi nie najadasz lepiej wyszłoby nawet zmiejszyć do 3 większych, po któych będziesz najedzona selen serio suplementuj, bo z orzechów to się nei wchłonei co ma się wchłonąć a ile pijesz? wody, herbat, kawy?

[...] niższych kcal, a teraz wystarczy, że mam mniej niż 2000 max 2 tygodnie. Kawę piję 1x dziennie, słabą herbatę dość często bo jest zimno (mieszam różne rodzaje w dzbanku), wody też dużo. Spróbuję coś pozmieniać. Wiem, że dobrym rozwiązaniem byłby np. ryż brązowy, ale odpada bo mam po nim wzdęcia. Z zmianą ilości posiłków mogłoby być ciężko. Jem [...]

[...] Po południu znowu odwiedziny w stajni :-D /SFD/2017/7/16/80816d7c05bc4e8f99b2a63748c249b0.jpg Zrobiłam też dziś pomiary, bez większych zmian, może tylko trochę wody zeszło z nóg. Od jutra cięcia, będzie dnt 1600, dt 1800 i zobaczymy czy coś ruszy, choc juz trace nadzieję, że uda się jeszcze fatu pozbyć @@-) Poza tym po tygodniu [...]

Eve na zimową edycję się nie wybieram ;-) Ogólnie nie lubię zimna i zimnej wody, poza tym mi zawsze jest zimno, nawet jak innym gorąco %-) Oby październik w górach był łagodny :-) A na przyszły rok zamawiam ładna pogodę od kwietnia ;-) Night dzięki :-) Na chwile obecną bieganie jest moją najsłabszą stroną. Do kolejnego biegu zostane przy fbw 3x, [...]

Tylko że nikt nie pije tego zamiast wody, a chemie masz we wszystkim, a zapewne najwiecej w dietetycznie przygotowanej piersi z kuraczaka. Co do artykułu, rodem z onetu, bo tylko tam szkodzi l-karnityna czy inozytol a o tym wspomina autor.